Danh mục: Thói quen ăn uống giúp duy trì cân bằng năng lượng

Việc điều chỉnh khẩu phần ăn và thời gian bữa ăn hợp lý giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn. Chuyên mục này chia sẻ bí quyết ăn uống khoa học, tránh thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế đường và duy trì lối sống năng động để cảm thấy nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày